¿Qué tan importantes son las vitaminas para la piel del rostro? Desempeñan un papel importante en la síntesis de colágeno, manteniendo la elasticidad y la humedad de la piel, y protegiéndola de factores ambientales nocivos como los radicales libres y la exposición al sol.
La exposición al sol es uno de los principales factores del envejecimiento de la piel. Se ha comprobado que la radiación UV del sol destruye el colágeno y también inhibe la actividad de los fibroblastos que producen colágeno, elastina y ácido hialurónico en la capa dérmica de la piel. Incluso se acuñó un término especial para estos procesos: fotoenvejecimiento de la piel.
Alrededor de los 40 años, la cantidad de fibras de colágeno en la piel disminuye aproximadamente 2 veces, lo que afecta directamente la firmeza y elasticidad de la piel. Además, a esta edad, la cantidad de ácido hialurónico que contiene la piel disminuye un 40%, lo que provoca una disminución de la hidratación y el grosor de la piel, y también reduce el grado de hidratación de las fibras de colágeno con el agua, reduciendo aún más la firmeza y elasticidad de la piel. .
Las vitaminas pueden reducir los efectos negativos del ambiente externo en la piel y también activar los procesos metabólicos en la piel. Numerosos estudios han demostrado que las vitaminas más importantes para la belleza de la piel y el cabello son las vitaminas A, C, E, K, así como un complejo de vitaminas B.
Los principales efectos de las vitaminas en cosmetología:
- Vitaminas A y C: pueden aumentar la producción de colágeno y elastina en la piel, aumentando así la elasticidad de la piel.
- La combinación de vitaminas C y E protege perfectamente la piel de los efectos nocivos de la radiación UV y previene el proceso de fotoenvejecimiento de la piel.
- La combinación de vitaminas A y K combate eficazmente las ojeras.
- La vitamina C junto con la vitamina B5: cura perfectamente el daño de la piel.
A continuación, consideraremos las 5 vitaminas más importantes para la piel de la cara, también le diremos qué funciones realizan y le daremos ejemplos de cosméticos de alta calidad basados en ellos.
Vitamina E para la cara
Las investigaciones muestran que la vitamina E es un antioxidante muy poderoso que ayuda a reducir el daño de la piel causado por los radicales libres. Se sabe que estos últimos juegan un papel importante en el proceso de envejecimiento. La vitamina E para la piel del rostro combate activamente los radicales libres y previene así el envejecimiento prematuro de la piel.
Los estudios han demostrado que la vitamina E también es eficaz para absorber los dañinos rayos UV del sol. Además, los productos cosméticos con una combinación de vitamina E y vitamina C han demostrado ser una protección solar más eficaz que los productos con cualquiera de estas dos vitaminas.
Los científicos también han descubierto que la vitamina E puede acumularse en la epidermis (capa superficial de la piel). Esto conduce a un aumento de las propiedades hidrofóbicas de la epidermis, i. hLa evaporación de la humedad de la superficie de la piel disminuye y, por lo tanto, aumenta su contenido de humedad. Es por eso que la vitamina E para la cara (las revisiones de los cosmetólogos lo confirman) es un componente deseable de cualquier humectante.
Así es como la vitamina E para su piel le permite:
- protege contra los rayos UV
- tiene fuertes propiedades antioxidantes,
- tiene un efecto antiinflamatorio,
- ayuda a combatir las arrugas y las líneas finas,
- hidrata y suaviza la piel seca,
- reduce el riesgo de mutaciones celulares y cáncer de piel.
formas de vitamina e
Hay varias formas de vitamina E, pero la forma biológicamente más activa y segura es el alfa-tocoferol (sinónimos: "acetato de alfa-tocoferol", "acetato de alfa-tocoferilo"). Este formulario es recomendado por la FDA. Esta forma es natural (natural).
También hay formas sintéticas de vitamina E que se sintetizan a partir de productos derivados del petróleo. Tales formas son menos activas y seguras. Se indican en las instrucciones de uso de los productos cosméticos con el prefijo "DL", por ejemplo "dl-tocoferol" o "dl-tocoferilo acetato".
En Internet puede encontrar muchas formas diferentes de cómo usar la vitamina E para la cara en casa, porque. está disponible a bajo precio en todas las farmacias y los beneficios para la piel son enormes. Es por eso que la vitamina E para la piel de la cara, las revisiones de cosmetólogos y pacientes lo confirman, debe estar en la bolsa de cosméticos de cada mujer que se preocupa por su apariencia. A continuación te explicamos cómo utilizar las cápsulas de vitamina E para el rostro y el contorno de los ojos.
Cómo utilizar la vitamina E para pieles secas y sensibles
Las personas con piel seca y sensible saben lo importante y difícil que es encontrar los ingredientes adecuados para mantener la piel sana. La vitamina E es una de las pocas que se pueden usar de manera efectiva sin comprar costosos sueros y cremas. En una farmacia puede comprar botellas o cápsulas que contienen una solución oleosa de vitamina E de forma gratuita.
Vitamina E para el rostro: Aplicación:
- Caliente en las manos y luego exprima 1-2 cápsulas de vitamina E.
- Aplicar sobre la piel con ligeros movimientos de masaje.
- Es mejor hacer esto por la noche (antes de acostarse).
Cómo usar la vitamina E para la piel alrededor de los ojos
Las cápsulas de vitamina E pueden reemplazar perfectamente una costosa crema para los ojos. Sin embargo, recuerda que la vitamina E pura es un potencial alérgeno, y por lo tanto puede provocar reacciones alérgicas graves cuando entra en contacto con las mucosas de los párpados.
Exprima suavemente 1 cápsula en la palma de su mano y use la yema de su dedo anular para aplicar alrededor de los ojos. Use el tapping como si estuviera conduciendo movimientos porque. Este es el menos dañino para la piel sensible de los párpados. Lo mejor es aplicar vitamina E en el área de los ojos por la noche y solo enjuagar por la mañana.
Mascarilla facial con vitamina E
Hay una variedad de recetas de mascarillas de vitamina E que puedes hacer en casa. A continuación se muestran los más populares.
- Mascarilla de miel y vitamina E para piel seca: tome una cucharadita de miel, agregue 2 cápsulas de vitamina E y mezcle bien. Luego aplique esta mezcla en la cara y el escote. Deje actuar la mascarilla durante 20 minutos y luego enjuague con agua tibia. Esta mascarilla se puede hacer 2-3 veces a la semana.
- Mascarilla antiarrugas de aguacate y vitamina E: primero triture medio aguacate fresco y maduro, luego agregue 2 cápsulas de vitamina E y mezcle bien. Después de eso, aplique esta pasta en la cara y el cuello y déjela actuar durante 15-20 minutos. Al final de este tiempo, lávelo con agua tibia.
Vitamina E para labios agrietados
En invierno, los labios suelen estar desgastados y agrietados, lo que provoca sensaciones muy dolorosas. Con la ayuda de la vitamina E, no solo puede curar las grietas de los labios rápidamente, sino también hidratar bien los labios y así evitar más daños en la piel de los labios.
Cómo aplicar:
- aplicar el contenido de 1 cápsula de vitamina E en los labios,
- mejor de noche
- Evita lamerte los labios porque. Esto evita que la vitamina sea absorbida por la piel.
vitamina a
La vitamina A se encuentra con mayor frecuencia en los cosméticos antienvejecimiento porque. tiene el siguiente efecto sobre la piel con un uso prolongado (aprox. 24-36 semanas).
- da a la piel un color y una textura uniformes,
- estimula la producción de colágeno,
- reduce la profundidad de las arrugas y líneas finas,
- reduce las manchas de la edad,
- y también combate el acné (puntos negros y espinillas).
Hay diferentes formas de vitamina A con diferentes potencias. Estos incluyen: retinol, ésteres de retinol (por ejemplo, acetato de retinol), retinaldehído, ácido trans-retinoico, ácido 13cis-retinoico, etc.
Los productos a base de retinol puro e incluso más acetato de retinol son mucho más débiles que los productos que contienen retinaldehído o ácido retinoico. Sin embargo, el retinol se usa más comúnmente en cosméticos antienvejecimiento. causa mucha menos irritación de la piel. Desafortunadamente, es muy difícil elegir un producto cosmético de calidad con retinol. Muchos fabricantes utilizan sustancias baratas de vitamina A (ésteres de retinol) en lugar de retinol puro o retinaldehído.
Los productos a base de ácido retinoico son los que más estimulan la síntesis de colágeno y reducen la profundidad de las arrugas, pero, como ya se ha mencionado, provocan una fuerte irritación de la piel (sequedad, enrojecimiento, picor), especialmente al principio de su uso.
El uso de la vitamina C.
Todo el mundo sabe que esta vitamina es un poderoso antioxidante, pero sus propiedades no acaban ahí. Por ejemplo, numerosos estudios clínicos han confirmado el efecto de la vitamina C sobre la síntesis de fibras de colágeno y elastina. Podemos decir que la vitamina C es la vitamina más importante después de la vitamina A para mantener nuestra piel en buen estado.
Efecto de la vitamina C en la piel:
- protege la piel de la radiación ultravioleta,
- protege la piel de los radicales libres,
- participa en la síntesis de fibras de colágeno,
- reduce la profundidad de las arrugas,
- reduce la pigmentación de la piel,
- estimula la regeneración de las células de la piel.
El término "vitamina C" (como la vitamina A) no implica una molécula específica, sino un grupo completo de sustancias, que incluyen: ácido L-ascórbico, fosfato de ascorbilo de sodio, fosfato de ascorbilo de magnesio, palmitato de ascorbilo, ascorbato de sodio y otros.
La forma más efectiva de vitamina C es el ácido L-ascórbico. Las sustancias restantes son solo sus predecesores, i. hse transforman en ella después de la aplicación y absorción en la piel. A continuación se muestran ejemplos de productos de vitamina C de alta calidad.
La investigación sobre los efectos de la vitamina C en la síntesis de colágeno ha llevado a una explosión en el número de productos cosméticos que contienen esta vitamina. Muchos pacientes dejan comentarios entusiastas sobre tales cosméticos, mientras que otros no ven su efectividad en absoluto. ¿A qué está conectado?
Resultó que no solo la forma de vitamina C en la composición del producto es muy importante, sino también su concentración e incluso el pH de los cosméticos. No menos importante es la tecnología de fabricación (estabilización de la vitamina C), para que incluso antes de aplicar la crema o el sérum sobre la piel, no se descomponga en presencia del aire y la luz.
Vitaminas B para una piel y cabello hermosos
Los estudios publicados en 2003 mostraron que el uso de vitaminas B en cremas y sueros para la piel del rostro redujo significativamente los efectos del envejecimiento y la decoloración de la piel del rostro.
Las vitaminas B más importantes para la piel.
- La vitamina B2 (riboflavina) es una vitamina muy importante para el mantenimiento de la piel, las uñas y el cabello. Su deficiencia conduce a la sequedad de la piel, la aparición de grietas en las comisuras de los labios, el envejecimiento prematuro de la piel, así como el cabello y las uñas secas y quebradizas.
- Vitamina B3 (ácido nicotínico): mejora la capacidad de la capa superior de la epidermis para retener la humedad. Ayuda a que la piel seca se vea más suave y tersa y reduce las líneas finas en la cara. También se utiliza con otros productos para aclarar la piel para la pigmentación.
- El uso de B3 junto con vitamina A (retinoides) conduce a resultados aún mejores en la lucha contra las arrugas. Pero la falta de B3 provoca piel seca, falta de nutrición de los folículos pilosos y, como resultado, mayor fragilidad y sección transversal del cabello.
- Vitamina B5 (ácido pantoténico): ayuda a combatir el acné al reducir la producción de sebo. La vitamina B5 también contribuye a una regeneración más rápida de las células de la piel, pero este efecto es particularmente pronunciado cuando se combina con las vitaminas B5 y C.
- Biotina (vitamina B7): participa en la síntesis de las fibras de colágeno, que son la base de la piel, las uñas y el cabello. Su deficiencia puede provocar sequedad y picor en la piel, dermatitis, caída del cabello y seborrea del cuero cabelludo.
- Vitamina B12 (cianocobalamina): ayuda a regular la producción de pigmento de la piel y previene la hiperpigmentación.
A continuación, hemos recopilado ejemplos de cremas y sueros confiables y de alta calidad con vitaminas B.
Vitamina K para la piel
Se cree que la causa de la aparición de círculos oscuros debajo de los ojos son los capilares frágiles que revientan y aparecen a través de la piel delgada. La vitamina K aplicada sobre la piel reduce las ojeras debajo de los ojos, así como la aparición de hematomas y hematomas, según estudios y revisiones de pacientes. Pero la combinación de vitaminas K y A en las cremas para el rostro combate las ojeras incluso con más eficacia que la vitamina K sola.
Un estudio confirmó que después de 4 meses de uso constante de una crema con vitamina K y retinol (vitamina A), las ojeras debajo de los ojos de los sujetos de prueba se iluminaron significativamente. Los investigadores no pudieron responder de manera concluyente cuál de las dos vitaminas contribuyó a esto: el retinol espesa la hinchazón debajo de los ojos, haciéndolos menos transparentes, mientras que la vitamina K tiene un efecto aclarante, haciendo que las ojeras sean menos notorias. Además, el retinol aumenta la capacidad de la vitamina K para penetrar en la piel e interactuar con las células.
Esperamos que nuestro artículo: Vitaminas para la piel del rostro probadas - ¡te haya sido de utilidad!